Bei primärer (essentieller) Hypertonie ist dies der Einfluss von Vererbung, Neigung zu Bluthochdruck vor dem Hintergrund eines ungesunden Lebensstils, schlechter Gewohnheiten, ungesunder Ernährung, was zu Übergewicht führt. Plus Stress, Ökologie, Schlaf- und Aktivitätsdefizite. All dies wirkt sich nachteilig auf die Arbeit des Herzens und den Gefäßtonus aus. Der Druck steigt zuerst unbemerkt und dann immer ausgeprägter an.

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Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Содержание

• Описание Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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Описание Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die Druckkontrolle ist eine äußerst wichtige Aufgabe, da die Einnahme von Tabletten, die zur Normalisierung der Indikatoren beitragen, eine tägliche komfortable Lebensaktivität bieten kann, um das Risiko einer hypertensiven Krise, eines Herzinfarkts und eines Schlaganfalls zu vermeiden. Medikamente zur Kontrolle des Drucks werden in Apotheken ziemlich weit verbreitet angeboten, aber nur der behandelnde Arzt macht die Wahl einer geeigneten medikamentösen Therapie. Alle Gruppen von blutdrucksenkenden Medikamenten haben unterschiedliche Wirkmechanismen, Nebenwirkungen und ein gewisses Maß an Sucht. Die richtige Wahl des Arzneimittels ist ein schnelles nachhaltiges Ergebnis, und Experimente mit der unabhängigen Verschreibung von Medikamenten sind eine hohe Wahrscheinlichkeit für akute Erkrankungen, Erkrankungen des Herz–Kreislauf–Systems, in extremen Fällen ein tödliches Ergebnis.

Gesunde Ernährung — Ihr Weg zu einem gesünderen HerzenBekämpfen Sie Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen von innen heraus: mit einer ausgewogenen und herzgesunden Ernährung!Eine richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Behandlung von Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen. Unsere Ernährungsberater helfen Ihnen, einen individuellen Speiseplan zu entwickeln, der Ihrem Körper guttut und Ihr Herz stärkt.Was Sie mit unserer Unterstützung erreichen:Senkung des Blutdrucks durch reduzierten SalzverbrauchVerbesserung der Cholesterinwerte dank mehr Ballaststoffen und gesunder FettsäurenGewichtskontrolle durch ausgewogene KalorienzufuhrErhöhte Lebensqualität und mehr Energie für den AlltagUnsere Empfehlungen für eine herzgesunde Ernährung:Mehr Obst und Gemüse: mindestens 5 Portionen pro TagVollkornprodukte statt verfeinerter GetreideerzeugnisseFettarme Milchprodukte und mageres FleischFisch (besonders fettreiche Sorten wie Lachs oder Makrele) mindestens zweimal pro WochePflanzliche Öle (z. B. Olivenöl) statt gesättigter FetteReduzierter Zuckerkonsum und Verzicht auf zuckerhaltige GetränkeVergessen Sie nicht: Jeder kleine Schritt zählt! Beginnen Sie heute und geben Sie Ihrem Herzen die Nährstoffe, die es wirklich braucht.Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit unserem Ernährungsberater sichern: